Actividades

Personal Training

Disfruta de un entrenamiento exclusivo y adaptado a tus necesidades. Con un entrenador personal a tu lado, recibirás atención detallada y un plan de ejercicios diseñado específicamente para tus objetivos. Ya sea que busques perder peso, ganar músculo o mejorar tu rendimiento, nuestro equipo te acompañará en cada paso, asegurando que cada sesión sea efectiva y segura.

Group Training

Comparte la energía y la motivación de entrenar en grupo mientras alcanzas tus metas. Nuestras clases de Group Training están diseñadas para ofrecer un ambiente dinámico y de apoyo, donde cada sesión te desafiará a mejorar. Los entrenadores guiarán al grupo a través de ejercicios variados, manteniendo la diversión y el compañerismo en cada entrenamiento.

Pilates

Descubre el poder del control y la precisión en nuestras clases de Pilates. Este método se centra en fortalecer tu core, mejorar tu postura y aumentar tu flexibilidad a través de movimientos fluidos y conscientes. Ideal para quienes buscan tonificar su cuerpo mientras desarrollan una mayor conexión mente-cuerpo.

Yoga

Encuentra paz interior y equilibrio físico con nuestras clases de yoga, diseñadas para todos los niveles. A través de posturas, respiración y meditación, el yoga te ayudará a liberar el estrés, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo. Cada sesión es un viaje hacia un estado de calma y bienestar profundo.

Ciclo Indoor

Sumérgete en una experiencia de ciclismo indoor que te llevará a nuevos niveles de resistencia y energía. Pedalea al ritmo de la música, superando colinas y sprints, en un ambiente lleno de adrenalina. Ideal para quemar calorías, mejorar la resistencia cardiovascular y liberar endorfinas mientras te diviertes.

Aquagym

Aprovecha las propiedades del agua para un entrenamiento completo y refrescante. El Aquagym es perfecto para todas las edades, combinando ejercicios de resistencia, cardio y tonificación sin impacto en las articulaciones. Una manera divertida y efectiva de mejorar tu condición física en un entorno acuático.

CrossTraining

Supera tus límites con un entrenamiento funcional que desafiará cada aspecto de tu condición física. El Crosstraining combina fuerza, resistencia, agilidad y flexibilidad en sesiones intensas y variadas. Ideal para quienes buscan un reto constante y resultados rápidos en su rendimiento físico.

Full Body

Activa todos los grupos musculares en una sesión completa que te dejará sintiéndote más fuerte y equilibrado. Full Body es perfecto para quienes buscan tonificación general y mejora de la resistencia, combinando ejercicios de fuerza y cardio para un entrenamiento efectivo y versátil.

CardioFitball

Añade un toque de diversión a tu rutina cardiovascular con el Cardio Fitball. Utilizando una fitball, mejorarás tu coordinación, equilibrio y tono muscular mientras realizas movimientos aeróbicos dinámicos. Una clase que desafía tu core y te mantiene en movimiento constante.

CardioStep

Eleva tu ritmo cardíaco con Cardiostep, una clase en la que subirás y bajarás de una plataforma de step al ritmo de la música. Es una excelente forma de quemar calorías, tonificar las piernas y glúteos, y mejorar tu resistencia cardiovascular en un ambiente lleno de energía.

Natación niños y adultos

Sumérgete en nuestras clases de natación, diseñadas para todos los niveles y edades. Desde bebés hasta adultos, ofrecemos un entorno seguro y estimulante donde cada participante puede mejorar sus habilidades acuáticas, desarrollar confianza en el agua y disfrutar de un ejercicio completo y refrescante.

Matronatación

Disfruta de momentos especiales con tu bebé en nuestras sesiones de Matronatación. Estas clases están diseñadas para fortalecer el vínculo entre madre e hijo mientras exploran el agua juntos. Es una oportunidad ideal para que los pequeños desarrollen habilidades motoras y sensoriales en un entorno seguro y relajante.

Zumba

Libera tu energía y ponte en forma con nuestras clases de Zumba, donde el ritmo latino y los movimientos aeróbicos se combinan para ofrecerte una experiencia de baile y ejercicio inigualable. No importa tu nivel, aquí te divertirás mientras quemas calorías y mejoras tu coordinación.

TRX

Lleva tu fuerza al límite con el entrenamiento en suspensión TRX. Utilizando tu propio peso corporal como resistencia, fortalecerás cada músculo mientras mejoras tu estabilidad y flexibilidad. Es una opción perfecta para quienes buscan un desafío completo y funcional.

TRX Pilates

Descubre una combinación única de fuerza y precisión en nuestras clases de TRX Pilates. Este enfoque híbrido une la resistencia del TRX con la fluidez del Pilates, ofreciéndote una sesión integral que trabaja el cuerpo de manera equilibrada, mejorando tanto tu tono muscular como tu control postural.

Culo 10!

Consigue el trasero de tus sueños con nuestra clase Culo 10, enfocada en esculpir y tonificar los glúteos. A través de ejercicios específicos y de alta intensidad, fortalecerás esta área, mejorando no solo la apariencia, sino también la funcionalidad y resistencia de los músculos.

Fit 3D

Experimenta un entrenamiento de vanguardia con Fit 3D, donde combinamos ejercicios funcionales con tecnología 3D para ofrecerte un enfoque innovador en fuerza, coordinación y movilidad. Es una forma de entrenar que te permitirá trabajar tu cuerpo desde todos los ángulos, maximizando los resultados.

Nutrición

Completa tu programa de entrenamiento con una guía nutricional personalizada. Nuestros expertos en nutrición te ayudarán a crear un plan alimenticio que se adapte a tus necesidades y objetivos, asegurando que alimentes tu cuerpo de la mejor manera para alcanzar tus metas.

GAP

Focaliza tu entrenamiento en las zonas clave con nuestras clases de GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas). A través de ejercicios específicos y efectivos, lograrás tonificar y esculpir estas áreas, mejorando tanto tu apariencia física como tu fuerza general.