Horario: Lunes – Vierenes de 6:30 a las 22:30 Sábado de 09:00 a 14:00

¿QUIERES TRABAJAR CON NOSOTROS? +INFO

Método Factory

Programa

Performance

Porque sabemos lo que necesitas para construir tu nuevo cuerpo. Específico, enfocado, efectivo y cercano.

composición de un hombre de espaldas y diferentes métricas alrededor

¿Para quién?

Performance es un programa de entrenamiento diseñado para satisfacer las necesidades específicas de personas apasionadas por el FITNESS que buscan un enfoque estructurado para mejorar su rendimiento físico, calidad de vida y aspecto físico.

¿Qué mejoraremos?

Fuerza: El entrenamiento de fuerza mejora la capacidad en ejercicios específicos, además de aumentar la masa muscular y acelerar el metabolismo, entre otros.
Cardio: Mejora la salud cardiovascular, aumenta el VO2 max.  como consecuencia nuestra resistencia a la fatiga.
Intensidad: Nuestro método te cambia, te transforma. En la intensidad está la magia y nuestro método es pura intensidad.
Movilidad: De la capacidad de movernos sin restricciones nace la progresión de las demás capacidades.

CLASES ESPECÍFICAS

Clases específicas para objetivos específicos, diseñadas para mantener tu motivación y optimizar tu tiempo con nosotros. Entrenarás CORE & HIIT, RESISTENCIA, FUERZA E INTENSIDAD.

1-2 meses: ¡DESPIERTA TU POTENCIAL!

3-4 meses: ¡CONSTRUYE LA BASE DE UN CAMPEÓN!

  • Objetivo: Fortalecer tu cuerpo y mente para los desafíos que vienen.
  • Actividades:
    • Potencia tu Resistencia: Añade sesiones de cardio y circuitos que te hagan sentir imparable.
    • Fuerza que Impresiona: Trabaja en tus músculos con pesas y ejercicios que te hagan sentir más fuerte cada día.
    • Flexibilidad y Flow: Incorpora sesiones de estiramientos y movilidad. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

5-6 meses: ¡INTENSIFICA Y DOMINA!

7-8 meses: ¡ROMPE BARRERAS Y CELEBRA!

9-10 meses: ¡REFINA Y BRILLA!

11-12 meses: ¡RECARGA, AGRADECE Y PLANEA!

  • Objetivo: Cierra el año en grande, recuperando y soñando con lo que viene.
  • Actividades:
    • Recuperación Activa: Relájate con yoga, pilates o actividades que te llenen de paz y energía.
    • Evaluación Final: Celebra tus logros, compara tus resultados con las metas iniciales y prepárate para lo que sigue.
    • Planificación 2.0: Visualiza tus nuevos objetivos para el próximo año. ¡Lo mejor está por venir!

Quiero más información

Déjanos tus datos y llamaremos para informarte lo antes posible.